气血两虚的表现

你可以买点黄芪，把黄芪放在嘴中慢慢嚼碎，把药汁咽下，药末能咽下更好，不能就吐出来的，或者把黄芪放在热水中泡茶，先喝茶，然后按照上面的做法吃，黄芪用开水泡下，嚼着好嚼，这2种办法都很好的，黄芪补气补虚效果好的，能增强免疫能力和抵抗能力，还有强心保肝的作用的，适合气虚人使用的。

可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。

这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多，要根据自己的具体情况进餐，也可以配合药膳，效果会更好。所以你就应该用中草药材对症配方治疗，才能彻底根治好你气虚主要病情的原因。

只有这样才是你最好选择。