经常吃多一点肉类或硬的东西,牙龈就会开始肿痛

考虑是牙龈炎，牙龈炎是由细菌的入侵造成的,表现为牙龈出血,红肿,胀痛,继续发展侵犯硬组织,产生牙周炎症,用棉签蘸浸过氧化氢溶液（双氧水），涂搽牙龈缘，见有气泡形成，即用温水漱口。

然后涂以碘甘油或碘伏，直至牙龈痊愈为止。甲硝唑口颊片，口含，一日4～6次，溶菌酶、度米芬、氯己定口含片可任选其一。

含漱，甲硝唑或氯己定，一日含漱其溶液4～6次。