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补气血,补肾

你好医生我想买点补气血的药,不想吃药,想买一点泡水喝的不上火的,效果好的
提问时间:2020-04-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    如果生气血不足会影响月经,可能会导致月经不调痛经。实际上吃中药调理效果比较好,平时生活中可以用党参枸杞泡水喝,多吃大枣枸杞龙眼儿,经常熬粥喝。

    生活中加强营养多吃一些高蛋白的食物营养要均衡另外适当运动锻炼体质。

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