你好痛经一定不要吃凉的东西，喝杯热乎乎的红糖水缓解一下吧。学习不是一天的功夫，一定要靠持之以恒的努力。放松心情，加油赶上吧。
以上是对我今天来月经，本来来这个心情就会无故不好，然后这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
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