纯牛奶真的可以美白吗？

一般来说，人体皮肤的颜色和自身的身体因素，或者生活环境有关，光靠喝牛奶，恐怕效果不会那么明显。当然喝牛奶的其他作用还是有很多的，比方说睡前喝热牛奶能够促进血液循环，提高睡眠质量，缓解一天的疲劳。

并且呢，牛奶还能暖胃，对提高胃功能消化也会有一定的帮助作用。而且我们都知道，酒后喝一些牛奶还能够促进解酒，稀释胃部的酒精，能够让人很快解酒。