苏子和黑芝麻有什么作用

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况中医讲苏子有降气消痰，止咳平喘，润肠通便的功效。用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。

意见建议：黑芝麻中，含有很多的铁、钙和蛋白质，维生素E对于抗衰老，美容养颜还防止白头发的生成皮肤光滑有弹力。中医认为有很好的补肾效果。

黑芝麻对于保护肝脏的健康，益气补血都有效果。经常吃黑芝麻，也可以用来补血。