脚踝处有个小疙瘩，穿鞋会磨的疼

你好，现在主要是脚踝周围出现了一些小疙瘩的现象，这种情况的也有可能是有一些脚踝周围有炎症，或者是有过敏的现象形成的，可以考虑通过一些方法进行调理的，一般来说也都有一定的作用的，不会有太大的问题。

给你的建议就是可以适当的多吃一些清淡的食物，并且局部也可以适当的先用氧化锌软膏，外用调整一下，基本上也都有一定的作用的。