胸骨睡觉起床会很痛

最近睡硬床起床了感觉胸骨好痛，之前有痛感已经一年多了，去医院检查了医生说没事，但是就是痛，有时候打喷嚏都会痛，会不会有其他疾病啊？就是肋骨中间最下面中间的位置，使劲往后仰会痛，还有就是按压会痛。在一年以前我经常做扩胸老拉响胸骨，现在已经很久没有那样做了但还是痛，请问医生我这个应该怎么去除痛感恢复正常？谢谢医生！