问患者提问

站立，双手交叉抱头蹲下再站起，每天做—百

站立，双手交叉抱头蹲下再站起，每天做—百个可以减肥吗?

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：上述动作的确可以起到减肥的效果，但是需要长期坚持才可以，而且如果突然停止，会有反弹意见建议：建议可以在做这项治疗的同时注意控制饮食，配合其他的运动，比如跑步、跳绳等

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