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身高156cm体重112斤偏重

身高156cm体重112斤偏重，我是最近才开始减肥的，冬天是不是减不下来啊？我每天晚上1000个呼啦圈，100个深蹲50个蛙跳，还有仰卧起坐，差不多有30分钟的运动，白天慢跑了1000米，没吃零食，饭量也减小了的，半个月后称体重一斤都没瘦，我是从来都不吃肉以前很瘦

提问时间：2020-02-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

根据患者提供的情况，对此建议患者长期坚持，较为确定的减肥办法，就是减少能量的摄入，增加运动，一般情况下，要以增加运动为主，减肥其实是一种生活习惯的改变，建议患者长期坚持，慎重地使用药物减肥，会有较大的副作用。

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