怀疑患上抑郁应该怎么办？

心理分析：抑郁症主要有心境低落、认知损坏和意志减退等方面的问题，缺乏兴趣、难过等都是心境低落的表现，但是不是抑郁症要根据其他症状表现以及持续时间来综合判断。

心理指导：为什么总是会觉得对不起别人？要学会调节自己的心情，从多个角度考虑问题，可能自己就不会那么郁闷，积极的看待问题，多与家人和朋友沟通，多做些自己喜欢的事情，让心情开朗起来。