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仰卧起坐能瘦肚子吗

靠仰卧起坐能瘦肚子吗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

靠仰卧起坐的锻炼使得肚子变小，会有一定的效果，但是有限。因为凡是肚子比较大的肥胖，并不是所有的脂肪都是在腹部的皮下，而是大部分脂肪在腹腔内，因此只是锻炼腹部只能够减少腹腔外的脂肪，肚子还是不能真正的减下去。

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