我想测量血压，请问是怎么量比较科学，连续多长时间测

问题分析：血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动等；若在安静、清醒的条件下采用标准测量方法，至少3次非同日　血压值达到或超过收缩压140mmHg和(或)舒张压90mmHg，即可认为有高血压，意见建议：测量前至少休息5分钟。

测前半小时禁止吸烟，禁饮浓茶或咖啡，小便排空。避免紧张、焦虑、情绪激动或疼痛。应重复测2次，每次相隔2分钟。取2次读数的平均值记录。

如果2次读数的收缩压或舒张压读数相差大于5mmHg，应再隔2分钟，测第3次，然后取3次读数的平均值