孕妇下肢麻木怎么减轻

你好。由于体内的胎儿日渐增大，压迫到下腔静脉，使得血液集中于此；而小腿的血液无法回流，所以就很容易导致手脚发麻。

改善的方式通常可以从生活上的习惯着手，例如平时不要站的太久或坐太久，常常走动，坐时并将腿抬高，避免双膝交迭，让血液回流顺畅。

睡觉时，也可以准备个小枕头，垫在腿部的位置，保持腿部抬高的姿势。有些孕妈咪外阴会有静脉曲张现象，应多找机会躺下休息，抬高臀部，以减轻现象