根据您说的您现在的情况来看您有可能就是肌肉拉伤造成的,恢复起来还是比较的慢的。建议您可以去找个中医师给您做一做按摩按摩,或是给您理疗一下就会好很多的,记得以后锻炼时首先要做预备工作的,那样就会避免拉伤了。
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