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小腿肚转筋我应该怎样去除烦恼

小腿肚转筋我应该怎样去除烦恼！想睡个安稳觉！他总是无缘无故的就转了起来！转起来死的心都有

提问时间：2020-06-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你说的情况。考虑你是缺乏微量元素，缺钙。可以适当补充一下。,建议每天可以喝牛奶两次。或者是吃钙片都可以。
饮食方面要全面一点，不要挑食。

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