医生你好，我昨天穿高跟鞋把脚扭伤了，当时很痛，但坐了一分钟后

医生你好，我昨天穿高跟鞋把脚扭伤了，当时很痛，但坐了一分钟后就还好，能继续正常走路，但又一点点发惹，晚上会家，我用热水洗了一下，还搽了点油，今天起来就比昨天痛了肯定，特别是脚踝那个位置，这与我热敷了有关系吗？我现在应该买点什么药外用还是等它自然疗伤，我希望效果快一点，因为最近在找工作！谢谢医生了