胡思乱想，精神不集中，血压偏高，耳鸣，听力下降

耳鸣多有虚实之分，实证多是肝火，肝失疏泄，气郁化火，肝胆气火循经上犯。虚证多肾虚，髓海空虚，耳窍失养。血压高多肝火盛，肝阳上亢。

所以你多是肝火盛造成，可伴有头目胀痛，口苦咽干，心烦易怒，大便秘。所以应该调理好情绪，避免情志内伤。胡思乱想，精神不集中最好咨询心理科。