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如何减小腿部肌肉,让腿看起来很细

腿部肌肉很大,很硬,腿看起来很粗,让我的腿看起来很不协调减肥时,我猜想可能是运动过度吧

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好；腿部减肥是身体中最难减的部位指导意见晚餐水果，每天1700以后就不进任何水果了，每天蹲跳势台阶运动，坚持晨练跑步，运动时腿部包紧密的保鲜膜，提高热量燃烧脂肪达到减肥的效果

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