痛经，每次来大姨妈都痛经，怎么才能除根

经期的身体抵抗力会下降，所以要注意保暖防寒和感染。泡温泉对身体确实有很多好处，可以暖身祛寒。但经期在水中很容易使阴道进水从而感染发炎，影响身体。

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。