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身体太瘦不长肉怎么办

23岁，160cm，体重80斤，食欲时好时坏，怎么吃都不胖，反而觉得自己越来越瘦，怎样吃才能胖起来，还有就是怎样才能让自己不挑食，看见不喜欢吃的饭菜几乎是一动不动。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。意见建议如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。

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