问题分析：出现肥胖的现象主要是遗传引起的，缺少锻炼都可能会导致出现脂肪沉积过多，出现有体重偏重，指导建议：这种情况主要是控制饮食，需要少吃点甜食零食，需要多跑步锻炼身体。
可以每天坚持半个小时至一个小时，应该可以帮助减肥成功。
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