脚底部位出现形状像地图一样的掉皮

你好，考虑是因为血热所致，脚部皮肤破裂，另外，也有可能和缺乏维生素B族有关。指导意见多喝点花旗甲鱼汤可以比较好清血热，同时羚羊角磨汁效果也很好的。

莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。

保证在黄金睡眠时间（晚11点～早6点）的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。