问患者提问

天天吃水煮菜能减肥吗

我身材属于很胖的类型，试过很多办法吃减肥药节食都没有什么效果，每次都是饿的厉害才又开始吃，朋友推荐让我每天吃水煮菜就能减肥，天天吃水煮菜真的能减肥吗？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

肥胖的体型想要有效的减肥还是需要健康而安全的减肥方法，饮食上吃些水煮菜也是可以起到减肥的效果，但是不能经常食用会引起体内营养不良严重的会引起贫血，只需要多做一些运动每天保持两个小时的运动。

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