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问患者提问

想问一下，晚上七点上到早上七点通宵班

您好，想问一下，晚上七点上到早上七点通宵班。中途有一个小时或者半个小时可以睡一觉，要不要睡，睡了会不会对身体照成什么伤害。上通宵班中途吃些什么较好。谢谢

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，上通宵班中途休息是非常必要的，对身体的健康及恢复体力很有好处。如果夜间不饿，不需要吃东西，可以喝点温水。
如果中途饿，可以吃点补充能量的易消化的食物，以上是对“想问一下，晚上七点上到早上七点通宵班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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