直肠炎吃什么食物比较好

经常参加多种体育活动，对痔疮有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。

另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。

痔疮便秘该怎么办。平时生活中要注意：保持肛门清洁干爽，尽可能每晚清洗一次肛门。清洗肛周宜用温水。注意劳逸结合，不搔抓肛门，不用过硬的物品擦肛门。

多吃蔬菜水果，不吃吃刺激性食物，如辣椒、酒等。不要自己滥用止痒药膏。痔疮便秘该怎么办