牙龈有白包，不痛不痒

问题分析：根据你的描述来看有口腔溃疡，而牙龈上的白包很可能是因为牙髓炎症导致牙龈脓肿的表现。意见建议：建议去医院的口腔科进行检查，如果是因为牙髓炎引起的牙龈脓肿，需要打开牙髓，进行引流治疗，同时可以口服抗生素进行消炎治疗。

治疗的同时忌希腊刺激食物，注意保持口腔卫生。