月经期减肥是会有效吗？

月经期间，女性的身体将身体的大量毒素都会排出，而且在这个期间，身体的荷尔蒙会出现很大的波动，身体的脂肪能够得到有效的燃烧，所以在这个期间减肥的效果是非常好的，但是因为身体处在经期，身体一般都是比较虚弱的，所以也不适合剧烈的减肥运动，最好就在经期开始的两天选择一些有氧运动，如慢走、瑜伽等，帮助加速身体脂肪的分解，起到减肥的作用。