老是打喷嚏。尤其睡醒以后。流鼻涕！鼻塞

你好，根据描述的症状初步考虑的是受凉，感冒引起鼻子不适导致打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等现象。另外也要考虑的是慢性鼻炎引起相应不适，多与鼻腔炎症感染。

日常注意保持鼻腔卫生清洁，避免经常挖鼻孔，日常生活饮食方面清淡些，多吃些新鲜蔬菜，水果，多喝水，目前可以服点感冒冲剂，通窍鼻炎片。