你好,这种情况可以吃点滋阴养心的中成药调理.建议你可以服用中成药柏子养心丸和女珍颗粒调理,具有益气滋阴养心安神的作用.多吃点当归黄芪炖鸡,益气养血,需要注意生活规律,养成按时作息的好习惯.同时饮食上多喝点百合粥和银耳莲子粥,滋阴安神.不要吃辣的食物.不要劳累。
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