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感觉骨质疏松怎么办

我大伯最近一段时间感觉腿上用不上力，感觉自己得了骨质疏松，请问感觉骨质疏松怎么办呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

要注意休息，避免劳累，合理饮食多样化易消化吸收为主食物，加强营养增加抵抗力。还可常吃虾皮、海产品，亦可补钙，预防骨质疏松症。
可以选择多吃一些含钙高的蔬菜。

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