指导意见：你好，按这个年龄，每天睡眠时间最少要8-9个小时以上，睡眠时间过短，会影响生长发育和大脑发育。建议按时作息，调整生活习惯，多运动锻炼增强体质。
不要熬夜及过度劳累。可以服用谷维素，维生素B1调节。
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