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不顺心时肚子就难受该怎么办

碰到不顺心的事就肚子难受，感觉就像处在低压的环境中，闷得难受，然后就坐立不安，深呼吸会好些，气的狠了，喉咙里就像卡了东西，呼吸难受有时知道就芝麻大的事，也不想发火，可肚子就是难受请问医生怎样解决肚子难受问题？肚子难受与个人的心情有关联吗如何解决

提问时间：2020-06-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肚子疼与情绪有一定的关系，要做好心理的调节，找到合适的发泄不良情绪的方法，如唱歌、打球等，与朋友和家人倾诉。要乐观，用一颗包容感恩的心对待周围的人和事物，当生气的时候可以做点自己感兴趣的事情来转移注意力。

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