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患乳腺增生者应怎么运动呢？

得了乳腺增生这个病后，美丽苗条的身材是每个女性都梦想的因此很多女性为了达到理想的性感身材变会进行减肥达到需求可是减肥好吃的东西就不能吃了，现在又得了这个病，不吃好点的话，就不能保证健康了，请问该怎么办？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

健康指导：少食动物脂肪，不要随便吃带刺激的食品。3、要保持情绪舒畅，消除恐惧与顾虑，适当锻炼身体，保证充足的睡眠。
多吃豆制品和蔬菜水果,多吃鱼和海藻类，,多饮白开水，注意劳逸结合，适当运动。要注意休息

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