手腕上长了一个 包，软软的，不痛不。

病情分析： 建议您最好到当地医院骨科就诊一下，目的是请医生做好病因诊断。若为腱鞘囊肿，没有症状的话可暂时不做处理，静观其变。

若囊肿较大时，或是引起了您手腕的活动受限、疼痛等症状，可请医生在局麻下用粗针头穿刺，抽尽内中液体，然后注入醋酸氢化可的松或强的松龙，并做加压包扎，以期康复，若腱鞘囊肿复发的话，可以通过手术将全部囊壁以及周围部分正常的腱鞘、腱膜等组织切除，以期根治。

意见建议：在平时，请您注意做好患处的保护，避免过劳、受寒、外伤等不利因素的影响