肝火旺盛吃什么食物好

肝火旺一般上是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的.对于治疗肝火旺，中医上一般是选择1、夏枯草，桑叶、菊花等比例泡水再煮来喝调理的。

也可以选择食疗来调理。这样副作用会较小。龙胆泻肝丸是可以适量服用的。平时饮食宜清淡，忌食辛辣油腻食物，忌烟酒、浓茶、咖啡、葱姜蒜等刺激性物质，多吃水果蔬菜，避免激动、恼怒、烦闷等不良情绪，合理作息，不要熬夜，节制房事，避免过度劳累。

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