您好,您的情况可能是用力关节扭伤的表现的。指导意见一般这种情况的话,如果没有异常的红肿疼痛等异常出血的情况的话,则是不用的担心的,应该是牵拉引起的,注意减少局部的活动,冷敷等,几天后可以热敷,贴膏药缓解的。
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