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据说人到中年都缺钙怎样补钙是合理的？需

您好，据说人到中年都缺钙，怎样补钙是合理的？需要持续补吗？否则，多长时间补一次，一次吃多长时间钙片最佳？或者用什么方法判断是否需要补钙？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，人到中年是需要补充钙剂的，这个补钙最好间隔补充，不需要长期补充的，如补充一个月休息一个月，按照年龄来看应该补充，如果出现了腰酸腿疼的情况就应该及时的补充的。
如果没有现在补充可以预防出现的。

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