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怎样克服紧张导致的手抖，心慌？

怎样克服紧张导致的手抖，心慌？你好呀，我是一名护士，我出来工作3年了，一直克服不了紧张手抖，每次一知道有我害怕的操作，我就整天想着，就一直想着怕手抖，到操作的时候，手抖得厉害，有旁人看着的时候，更抖，以前没那么厉害，现在

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：中医认为是气血不足引起的。属于心气虚寒.试试柏子养心丸。生活中注意调节情志，适当注意休息，少进食含动物脂肪多的饮食，少进辣和酒、烟、浓茶等，适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功，注意预防感冒等。

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