请问深海鱼油年轻人可以吃吗

深海鱼油富含EPA(二十碳五烯酸、DHA(二十二碳六烯酸。EPA畅通血管有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；

清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。DHA健脑益智是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。

用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。

指导意见如肝病、对鱼或海鲜过敏者、躁郁症、抑郁症、糖尿病、高血压患者、家族性腺瘤性息肉等要慎用。