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甘油三酯高吃什么水果比较好

我的甘油三酯是比较高的，最近想要通过食疗来缓解，我想请问甘油三酯高吃什么水果比较好？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃含糖高的水果，例如苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、梨、山楂、蜜橘等含糖高的水果。平时饮食搭配中要多吃帮助降血脂的食物，如海洋生物，豆类等含不饱和脂肪酸的食物，常见的降甘油三酯的食物有大马哈鱼、沙丁鱼、胡萝卜、玉米、海带、大蒜、豆类及豆制品等。

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