问患者提问

运动后吃饭会越来越胖吗

我想每天早上运动45分钟，半个小时后再吃早饭，请问可以减肥吗，有人说运动后吃饭吸收的好，反而会长胖:需要医生帮助提供远程诊断：请问是真的吗

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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