心理分析:你好,一个人的性格一般是主要是早起经历与家庭教育方式导致的,当然长大以后的某些重要经历与事件也会有些影响。
总结你的情况主要是两个问题:社会退缩、易激惹。心理指导:建议,多参加室外活动,特别是体育锻炼,可以提高身体素质、缓解不良心情、释放心理能量。
另外可以学习一下心理放松方法,同时可以了解一下系统脱敏法。
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