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患者提问

悲伤。内向。不信任他人。内心世界黑暗。讨厌这个世界

悲伤。内向。不信任他人。内心世界黑暗。讨厌这个世界。倔强。脾气大。爱生气。喜欢安静喜欢独立。胆小。笨笨的。体质差。你认为这个人为什么会变成这样怎么改过来?
提问时间:2020-05-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,一个人的性格一般是主要是早起经历与家庭教育方式导致的,当然长大以后的某些重要经历与事件也会有些影响。

    总结你的情况主要是两个问题:社会退缩、易激惹。心理指导:建议,多参加室外活动,特别是体育锻炼,可以提高身体素质、缓解不良心情、释放心理能量。

    另外可以学习一下心理放松方法,同时可以了解一下系统脱敏法。

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