你好便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好压力过多激动或者是抑郁引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个可以试试香丹清牌珂妍胶囊所含的野生芦荟、黄芪和银杏果等中药成分具有清肠通便、排毒祛斑的作用晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰多喝水
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