你好，这是心阴虚，气血虚的表现。建议你服用中成药天王补心丹调理，同时平时饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。
不要吃辣的食物。可以喝点枸杞子菊花茶，滋阴明目。
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