你好，你的体质比较弱，后背发凉是受风寒了，可以拔火罐，经常要锻炼身体，这样体质才能增强。可以服食桂附地黄丸调理。
以及可以用新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类祝你健康。
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