总觉得饿即使肚子很胀还是想吃东西，怎么克制

我了解你的情况，肚子明明不饿但就是想吃，只要想到了就必须买到才舒心，一是你怀孕了，但也不可能，二是习惯了，习惯了那个时间吃东西，或习惯了填满自己的嘴巴，克制的办法就是到了想吃的时候找别的事情来分散自己，或者睡觉算了，只要克制三天四天的，保准你不会在那么想吃，因为我就是这样的