问患者提问

我正处于减肥期间，不知道怎样吃每天的饭

我睡前吃了12个核桃，吃了两把花生会不会发胖，请问我应该怎样吃每天的饭。

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

核桃花生里面有油脂很多，会增加胃肠道负担以及消化不良。睡前，不必要吃这么多东西，会增加胃肠的负担，要。而且代谢不了，就在皮下沉着引起发胖。

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