发冷，起鸡皮疙瘩总想小便

总是感觉发冷，脚冰凉，这种情况不排除气血虚弱对筋肉肢体温煦作用减弱，或者阳虚卫外作用减弱易感受风寒之邪侵袭有关，总想小便，量又少，这种情况不排除肾气虚，饮食中注意增加营养，多喝红枣粥，每天坚持至少半个小时体育运动，必要时可以中医科门诊根据舌苔、脉象等相关因素综合辨证，开具中药调理。