你好，一般情况下不主张吃夜宵，因为会增加胃肠负担，肠胃在晚上也是要休息的。如果是值夜班或者是加班的话可以吃一些清淡的、容易消化的食物。
指导意见你好，建议适量吃一些易于消化的食物，不要吃太饱以免增加患胃肠病的风险。
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